Program & Tjänster
Individuell online-coachning
Vill du skapa hållbara vanor som faktiskt fungerar i din vardag?
I mitt 3-månaders program skapar vi rutiner som platsar in i just ditt liv, utifrån dina personliga förutsättningar och som du själv kan upprätthålla livet ut. Med individuell onlinecoaching får du stöd, struktur och motivation för att nå dina hälsomål, när det passar sig.
Vi fokuserar på helheten – träning, kost, återhämtning och balans – för verkliga och långsiktiga resultat.
Du får:
✔ Personligt anpassad plan
✔ Verktyg och inspiration för vardagen
✔ Kontinuerlig coachning och stöd online
✔ Fokus på långsiktiga resultat
Hälsoprogram för företag
Att investera i medarbetarnas hälsa stärker både välmående och verksamhetens resultat. Vårt företagsanpassade hälsoprogram kombinerar föreläsningar, workshops, individuellt arbete och nära samarbete med ledningen.
Vi fokuserar på mätbara resultat och långsiktig effekt – ökad produktivitet, bättre arbetsmiljö, mer energi och minskad sjukfrånvaro.
Ni får:
✔ Föreläsningar & workshops
✔ Individuellt arbete med medarbetare
✔ Ledningsstöd för strategisk hälsosatsning
✔ Skräddarsytt upplägg efter era behov
Föreläsningar & Workshops
Inspirera, engagera och ge ert team konkreta verktyg för en hälsosammare vardag. Välj bland färdiga teman inom t.ex. stresshantering, återhämtning, kost och hälsosamt ledarskap – eller skräddarsy innehållet utifrån era behov. Resultatet blir ny kunskap och motivation som kan omsättas direkt i arbetslivet.
Vilka kunskaper skulle ert team behöva utveckla för att må och prestera bättre?
Ni får:
✔ Föreläsningar på aktuella teman
✔ Interaktiva workshops
✔ Möjlighet att skräddarsy innehåll efter behov
✔ Konkreta verktyg som går att använda direkt
Event & klasser
I framtiden kommer du även kunna boka inspirerande event, klasser och kurser inom hälsa – både företag och privatpersoner. Allt från konferenser, utbildningar och workshops till sociala hälsoträffar och träningsklasser.
Målet är att skapa gemenskap, motivation och konkreta verktyg som deltagarna kan ta med sig in i vardagen.
Ni får:
✔ Hälsokonferenser & företagsevent
✔ Klasser och kurser med fokus på välmående
✔ Sociala event som skapar gemenskap