Om Dans

Dans

Dans är från början koordinerade kroppsrörelser till musik.

Förr i tiden var dans en stor del av olika religioner. Det kunde tillexempel vara att man dansade en dans för att hedra den gud man trodde på.

Nu för tiden ser man dans som ett sätt att umgås, ha roligt, utrycka känslor och mycket mer.

Att dansa är ett bra sätt att träna eftersom den ger styrka, smidighet, kroppskännedom och ökat blodflöde. Den danskategorin som är bäst att dansa om man ska träna är Zumba.

Det finns massor av olika danskategorier.

Det finns solodans, pardans och gruppdans.

Det finns sällskapsdans, uppvisningsdans, tävlingsdans osv.

Det finns showdans, jazzdans, house dance, street dance, hip hop, modern dans, street jazz, cheerleading, disco dans, Ballet och massa mer.

När man dansar ska man helst ha på sig tajta och tunna kläder, dans är trots allt svettigt.

Jag själv älskar dans. Jag har gått på dans i dans studion ”step in” under flera år.

Jag har gått på show dans och streetdance, nu går jag på show jazz.

Show Jazz är den roligaste dansen jag har gått på. Så just nu går jag bara på en dans men i framtiden skulle jag vilja börja på fler.

 För er som tänker börja på dans säger kör hårt, för dans är som sagt skit kul och bra träning!

XOXO

Om fotboll och lag

Fotboll

Fotboll är en sport när man samarbetar  och arbetar  tillsammans som ett lag.

Du och ditt lag ska försöka att få in bollen i motståndslagets mål. Ett lag av många spelare men oftast är det bara 10 utespelare och en målvakt per lag på en match.
Matcherna spelas normalt i två halvlekar på 45 minuter vardera med en halvtidspaus emellan. Det lag som gjort flest mål då matchen är slut har vunnit. Om lagen har gjort lika många mål när matchen är över blir resultatet oavgjort. I vissa turneringar, till exempel utslagningsturneringar, tillåts inte oavgjorda resultat och för att få ett
avgörande tillgrips förlängning, straffar eller omspel.
Händer och boll får inte nudda vid varandra. Undantaget är målvakten, eftersom han måste skydda målet och då får alla kroppsdelar användas.
Fotboll är en väldigt stor sport, en av världens största.
Enligt internationella fotbollsförbundet Fifa spelar drygt 240 miljoner människor i 200 länder fotboll regelbundet. 
Fotbolls-VM som arrangeras vart fjärde år är det mest beskådade sportevenemanget i världen.
VM-Finalen 2006 beräknas ha setts av 715 miljoner människor världen över.

Fotbollen är oftast vit och svart.

Alla länder har ett fotbollslag som representerar hela det landet. Dom lagen spelar mot varandra. Alla länder har sin egna färg på sin dräkt, Sverige har gult och blått eftersom Sveriges flagga har dom färgerna.

Varje land har landslag, några mindre lag i samma land som tävlar mot varandra. Sveriges största landslag är AIK, Djurgården och Hammarby. Dom lagen har också olika färger på sina dräkter. Tillexempel har AIK gult och svart, Djurgården har blått och rött och Hammarby har vitt och grönt.

Varje ort har ett eget lag. Dom lagen tävlar mot varandra. Dom lagen har också olika färger på sina dräkter. Tillexempel har Tyresö FF Gult och rött.
Det var lite fakta om fotboll. Hoppas det var bra.

XOXO

Bli ett jourhem. Rädda en katts liv!

Dom hittas i industriområden, bostadsområden, i skogen och på soptippar. Dom hittas till och med i påsar och väskor kvarlämnade på buss och tunnelbana.

Katterna behandlas illa och blir kvarlämnade ute. Under året som varit har alldeles för många katter behandlats illa. Dom hittas överallt och katthemmen tar in så många dom kan.

Men nu är det helt fullt i Haninge och Tyresös katthem!

Dom kan inte ta hand om fler. Det får inte plats med fler på katthemmen och det finns inte tillräckligt med jourhem. Fler måste bli jourhem för dom små katterna som inte har någon stans att ta väger.

Dom tror att ca 20 000-30 000 kommer att DÖ nu i vinter!

Om ni tänker skaffa katt så köp från katthem.

Dom behöver det.

Katterna är minst lika söta och mysiga, men dom behöver verkligen hjälp. Så hjälp dom.

Ska du ändå köpa katt så köp en från ett katthem, du en god gärning.

Smaksatt vatten istället för läsk?!

Vatten är otroligt viktigt och bra för kroppen. Det För näring till våra celler, spolar bort gifter och mycket mer. Därför är det väldigt viktigt, Men vatten är inte särskilt gott därför väljer många bort vattnet och ersätter det med läsk och alkohol.

GÖR INTE DET!

Läsk innehåller en massa socker och kan leda till viktökning, diabetes, för högt blodtryck, trötthet och sömnstörningar! Alltså en massa skit. Och de biverkningar av alkohol är inte heller särskilt roliga: hjärnskador, förlust av muskler, hjärtsjukdomar och magsår. Not Nice, right?

SLUTA DRICKA GIFT

Lyssna på din kropp. Den pratar med dig. Smärta, sjukdomar, svullnader och finnar är din kropp som berättar att den inte mår bra!

Respektera din kropp, lär dig att lyssna på vad den säger. Skit i allt som din kropp inte mår bra av. Ge din kropp vad den förtjänar, den tar trots allt hand om dig. Ta dom smaksättande grönsaker, frukter, kryddor och örter som du vill ha och skapa ditt egna goda vatten.

Här kommer ett alternativ på vad man skulle kunna ha:

INGREDIENSER:

  • Örter:

Mint-Basilika-Kamomill-Koriander-Pepparmint-Grönt te-Timjan-Lavendel

  • Frukter:

Mango-Ananas-Lime-Äpple-Päron-Blåbär-Vattenmellon-Apelsin-Mandarin-Kiwi-Grapefrukt-Tranbär-Hallon-Björnbär-Vindruvor

  • Kryddor:

Ingefära-Kanelstång

  • Grönsaker:

Gurka-Morötter-Paprika-Babyspenat-Tomat

Hur du gör/Vad du behöver:

  1. Du behöver en stor glasburk med lock.(Var noga med att glasburken är ren)
  2. Fyll burken med vatten och lägg i en valfri komination av frukter, öreter, kryddor och grönsaker.
  3. Låt stå i kylen över natten eller över dagen.
  4. Njut av ditt goda, nyttiga, hälsosamma och uppfriskande vatten.

5 bästa ”apparna”

Hejhej

Jag tänkte tipsa er om de 5 bästa ”apparna/hemsidorna” som jag tycker mest om.

  1. Pixabay:

Pixabay är en hemsida som har en massa bilder. Du går in på pixabay, söker på nånting och hittar en massa bilder med fantastisk kvalité. Du klickar på en bild du gillar, sen kan du välja vilken ”storlek” du vill ha på biljden och sedan är det bara att klicka på ladda ned. Efter det ligger bilden på din dator, och det bästa är att bilderna är helt gratis! Denna hemsida är perfekt för dig som har en blogg eller annat där man vill ha riktigt bra kvalitets bilder från internet.

2. Vivavideo:

Vivavideo är en app för alla smartphones (Tror den finns för paddor också, vet inte riktigt). Appen Vivavideo använder man för att redigera videos. De är väldigt bra. Man kan göra slideshows, vanliga videos, musikvideos och allt annat kul. Du kan lägga på filter, klistermärken, text, FXs, musik, ljud och massa annat. Så jag rekomenderar verkligen dennna app, speciellt för er som älskar att redigera och spela in videos. (En bra app för er som håller på med YouTube)

3. Admin:

Admin är en hemsida. På Admin kan du se hur många som använder, läser och är inne på din blogg eller hemsida. Du går in på admin och därifrån loggar du in på din blogg eller hemsida. Sen ser du ett diagram som visar hur många som varit inne på din blogg/hemsida under en dag, en vecka eller en månad (du får bestämma själv vilken av alternativen du vill se)

4. Instagram/Facebook:

Instagram och Facebook är två nästa identiska appar. Dom går i alla fall ut på samma sak. Man skapar ett konto, lägger ut bilder och uppdateringar om vad du vill, Det  kan till exempel vara vad du gör, vad du har på dig eller något helt annat. Sedan kan du följa dina vänner, din familj och dina idoler och se vad dom gör.

5. Snapchat:

Snapchat är en app där du skapar en användere. Sedan läger du till dina vänner. Du kan sedan ta bilder eller videos, skicka dom till vänner eller till din story. Din story kan du lägga upp videos/bilder till som alla som är vän med dig kan se, medans bilder/videos som du skickar till en vän kan bara den vännen se.

Det var mina tips på appar och hemsidor. Jag tycker verkligen att ni ska kolla in dessa appar/hemsidor.

XOXO

 

 

 

 

 

 

Pluggtips

Hejhej

Det blir mer och mer pluggande inför prov och läxförhör i skolan ju högre klasser man kommer upp i. Och att plugga är inte så kul och man tappar lätt koncentrationen. Så här delar jag med mig av mina bästa tips för att hjälpa dig att plugga.

  • Lyssna på musik

Det är viktigt att inte stressa upp sig när man pluggar för då tar du inte in allt och du lär dig inte lika mycket. Dessutom är det inte bra att vara på dåligt humör när du pluggar för då tar du återigen inte in allt du lär dig. Så Musik är nästan ett måste, det får dig att koppla av och det får dig att bli glad. (Se till att ha en färdig spellista så att du inte behöver lägga ner en massa pluggtid på att välja låtar)

  • Håll blodsockret på jämnt

Ta med dig frukt och dricka. Det är viktigt att hålla blodsockret jämnt så att hjärnan kan jobba bättre. Om du blir hungrig distraheras du av det och ditt fokus försvinner direkt.

  • Lägg ifrån dig allt distraherande

Stäng av TV, dator, mobil och allt annat som kan distrahera dig. Det är värdelöst att plugga om mobilen eller datorn håller på att plinga, för då får den ditt fokus istället för det som du håller på med.(Var helst inte ens i samma rum som saker som distraherar dig)

  • Stryk över det viktiga

Använd en markeringspenna. Stryk över det viktiga i texten. Då behöver du bara läsa och repetera det, Då behöver du inte heller lägga ner överdrivet mycket tid på att läsa annan text som är oviktig eller leta efter dessa viktiga stycken, du hittar dom direkt istället.

  • Ta pauser

Jobba inte för lång tid i streck, Då blir du trött och ditt fokus försvinner. Ta pauser då och då, under pauserna rekommenderar jag att du vilar, äter och går ut för att ta lite frisk luft.

  • Dela upp arbetet

Jobba inte med allt en dag. Jobba med lite en dag och lite en annan. Det blir för mycket att lära sig om du tar allt på en gång.

  • Följ ett schema

Ha ett schema som du följer. På schemat ska det stå vilka dagar du pluggar och vilka tider. Sätt upp schemat någon stans där du alltid ser det. Sen följer du schemat, det blir mycket lättare.

Detta var mina bästa tips. Hoppas mi gillade dom och att dom kommer hjälpa dig med pluggandet.

XOXO

Allt du behöver inför nyår!

Hejsan!

Snart är det nyår så jag tänkte tipsa lite om allt möjligt till nyår.

Nyårsduk – svart och guld

Från Bodega.se

Kostar 69 kronor

Bordsduk - Black & gold tablecover

http://www.bodega.se/black-and-gold-tablecover.html

Nyårstallrikar-Plast-Happy new year

Från Bodega.se

Kostar 46 kronor

Tallrikar - Midnight Marquee

http://www.bodega.se/midnight-marquee-tallrikar-17.html

http://www.bodega.se/midnight-marquee-tallrikar-17.html

http://www.bodega.se/midnight-marquee-tallrikar-17.html

http://www.bodega.se/midnight-marquee-tallrikar-17.html

http://www.bodega.se/midnight-marquee-tallrikar-17.html

http://www.bodega.se/new-year-foil-cone-hat-33cm.html

Lysande Bunny Ears

Från Partykungen.se

Kostar 19 kronor

Bunny Ears

                                                      https://www.partykungen.se/bunny-ears.html

Beanboozted Jelly Beans

Från Partykungen.se

Kostar 39 kronor

Beanboozled Jelly Beans

                                      https://www.partykungen.se/beanboozled-jelly-beans.html

Ballonger- Silver Och Guld

Från Partkungen.se

Kostar 29 kronor st

Ballonger SilvermetallicBallonger Guldmetallic

https://www.partykungen.se/ballonger-silvermetallic.html  https://www.partykungen.se/ballonger-guldmetallic.htm

Ballonger-Gott nytt år

Från Partykungen.se

Kostar 29 kronor st

Ballonger Gott Nytt År!

                                        https://www.partykungen.se/ballonger-gott-nytt-ar.html

Chanpangeglas-Olika färger-Plast

Från Partykungen.se

Kostar 49 kronor st

Champagneglas i Plast

                                      https://www.partykungen.se/champagneglas-i-plast2.html

Nyårsklänning-Cocktailklänning-Svart

Från Zelando.se

Kostar 489

Anna Field - Cocktailklänning - black

                          https://www.zalando.se/anna-field-cocktailklaenning-svart-an621c05x-802.html

Nyårsklänning-Festklänning-Nude

Från Zelando.se

Kostar 949

Lace & Beads - TINA - Festklänning - nude

                https://www.zalando.se/lace-beads-tina-festklaenning-nude-ls721c002-j11.html

Nyårsklänning-cocktailklänning-Black

Från Zelando.se

kostar 849 kronor

Wallis - Cocktailklänning - black

                               https://www.zalando.se/wallis-cocktailklaenning-black-wl521c022-q11.html

Alkoholfri dryck

Alla vill kanske inte dricka Alkohol på Nyår, då finns det en dryck som heter Xindenonalco. Den rekommenderas av många.

Det var allt för detta inlägg. Hoppas ni fick många bra tips.

XOXO

Julbak-Rudolf ”klubbor”

Oreo ”klubbor” som ser ut som renen Rudolf

Du behöver:

Oreo Kakor

Mörk choklad

Salta pinnar

Non Stops

Så här gör du:

Stick en kort liten pinne i en oreo kaka. Smält chokladen och doppa Kakan i chokladen så hela kakan blir täckt. Innan chokladen torkar så passa på att sticka två ganska korta salta pinnar på varsin sida av kakan där du känner att du vill ha dina horn. Passa också på att sätta fast två Non Stops som ögon, Tex gröna, Blåa eller bruna Non Stops. Och en Tex röd eller rosa Non Stop som mulle.

Julbak-Vit is choklad

Vit is choklad

Du behöver:

1 dl kallpressad kokosolja

200 g vit choklad

Non Stops

Så här gör du:

Smält kokosoljan på försiktig värme i en kastrull eller i ett vattenbad.

Hacka upp chokladen och rör ner i kokosoljan så chokladen smälter och blandar sig med fettet. Häll upp i små formar och låt svalna tills ischokladen har blivit fastare och sedan kan du dekorera den med Non Stops.

Tänk på att förvara detta i kylskåpet.