Om mig - Lovisa Larsson

Jag är 21 år gammal och bor i Stockholm, där jag arbetar som certifierad hälsocoach. Jag har drivit eget företag sedan gymnasiet och har alltid älskat entreprenörskap – att få skapa något eget och följa mina idéer.

Samtidigt har jag alltid haft ett stort intresse för hälsa, träning och personlig utveckling. När jag insåg att jag kunde kombinera det med att faktiskt hjälpa andra att må bättre – växte idén om att bli hälsocoach fram.

Min resa och passion för hälsa

Min egen hälsoresa började på gymmet. Jag har styrketränat i flera år och älskar känslan av att bli starkare och utvecklas. Därifrån växte också ett intresse för att laga näringsrik, proteinrik mat som ger energi i vardagen och resultat i träningen.

Jag började fördjupa mig mer och mer – lyssnade på poddar och läste böcker om allt som handlade om hälsa, träning, kost, personlig utveckling och välmående. Till slut kände jag att det här är något jag vill jobba med.

För mig är hälsa så mycket mer än bara träning. Jag tycker det är väldigt intressant hur allt hänger ihop – sömn, stress, återhämtning, kost, fysisk aktivitet, socialt liv och mentalt välmående  – och hur varje del påverkar de andra. Jag tror att vi själva kan skapa antingen en god eller ond cirkel i vår hälsa.

Utbildning och bakgrund

För att kunna coacha professionellt utbildade jag mig till certifierad hälsocoach via Sverigehälsan. Där fick jag både teoretisk och praktisk kunskap inom bland annat beteendeförändring, stresshantering, kost, träning, återhämtning och mycket mer.

Det gav mig precis den helhet och breda bild jag var ute efter – och som jag nu vill dela med mig av till andra.

Min vision

Min vision är att hjälpa dig skapa hållbara vanor som håller livet ut – genom att ge kunskap, stöd och rätt verktyg.

Jag tror inte på hets, quick fixes eller färdiga mallar. Hälsa handlar inte om perfektion utan om helhet, balans och att hitta det som faktiskt fungerar i just ditt liv.

Alla har olika behov, mål och förutsättningar. Din hälsoresa är unik – och därför jobbar jag alltid med individanpassat coachning. Jag vill att du ska må bra på riktigt. Inte bara se förändring i spegeln – utan också känna dig piggare, starkare och tryggare.

Jag såg ett behov på marknaden – många fokuserar enbart på kost, träning eller stresshantering. Jag vill kombinera alla de här delarna – och mer än så. Eftersom hälsa är en helhet där varje pusselbit påverkar de andra. När vi jobbar med kroppen och livet som en helhet, händer verklig förändring.

Hälsa för både individ och företag

Jag ser hälsa som nyckeln till framgång – både för individer och företag.
Därför erbjuder jag både individuell coachning för privatpersoner och företagsanpassade program som stärker både medarbetares hälsa och företagets långsiktiga resultat.
Ett friskt företag börjar med friska människor – och välmående medarbetare är också högpresterande medarbetare.

Vill du veta mer?

Jag ser fram emot att få dela med mig av min kunskap och passion för hälsa.
Vill du veta mer om hur jag kan hjälpa just dig eller ditt företag?
Läs mer om mina program här på hemsidan – eller kontakta mig direkt så pratar vi vidare!